La checklist definitiva per preparare il borsone dell'ospedale

Se sei una di quelle persone che tende a fare le valigie all'ultimo minuto, potresti essere sopraffatto dall'idea di fare le valigie in anticipo e assicurarti di non dimenticare nulla.

Prima di tutto, vogliamo dirvi che molte donne non hanno la fortuna di poter preparare il borsone dell'ospedale (per via del tempo, per circostanze particolari, ecc.) e, in generale, di solito non ha conseguenze gravi. Tienilo a mente mentre prepari il tuo, soprattutto nei momenti in cui sei preoccupata di non avere tutto sotto controllo.
Detto questo, un borsone ben preparato può rendere il tuo soggiorno in ospedale più piacevole e i tuoi primi momenti da neomamma molto più confortevoli.
Quindi se hai dubbi su come preparare questo importante 'bagaglio', continua a leggere perché tutte le soluzioni te le daremo noi.

Quando fare la valigia per l'ospedale

Questo dipende al 100% dalle tue preferenze, ma vogliamo darti una guida nel caso ti stia chiedendo qual è il momento migliore per prepararsi all'arrivo del tuo bambino.

In generale, si consiglia di avere questa borsa pronta intorno alla 37a settimana di gravidanza. Se hai dei dubbi e vuoi una raccomandazione generale, questa data può rappresentare un riferimento utile.

Inoltre, tieni presente che con l'avanzare del terzo trimestre, diventerà sempre più difficile spostare e organizzare le cose in casa, quindi apprezzerai sicuramente di aver preparato il tuo borsone in anticipo.

Cosa devo portare nella borsa dell'ospedale?

Sappiamo che preparare il borsone può essere un'esperienza sovrastimolante, quindi vorremmo offrirti una guida in cui abbiamo cercato di includere tutti quegli elementi di cui potresti aver bisogno (o semplificarti la vita) una volta che sei in ospedale.

Non devi inserire tutto, ma seguire questo elenco e adattarlo alle tue esigenze e ai tuoi gusti può essere un buon punto di partenza.

Vestiti comodi per te

Ricordati di portare dei vestiti per cambiarti quando vuoi: magari vuoi cambiarti dopo il parto o includere qualcosa per il tuo ritorno a casa. Anche un pigiama extra per l'ospedale può essere utile nel caso in cui dovessi rimanere qualche notte in più lì.
Alcuni vestiti utili possono essere:

Leggings premaman
Un maglioncino o una felpa morbida e comoda da indossare a strati
Una camicia da notte (questa sarà particolarmente comoda nel caso tu abbia un taglio cesareo)
Reggiseno per allattamento
Una morbida veste (può aiutarti a vestirti velocemente se arrivano visite senza preavviso)
Una fascia postpartum: può aiutarti a raggiungere un senso di stabilità e sentirti più a tuo agio dopo il parto
Accessori e una fascia o un elastico per annodare i capelli
Calzini antiscivolo e ciabatte
Mascherina per gli occhi: ti sarà molto utile se hai problemi a dormire con le luci intorno, cosa che può succedere in ospedale

Elettronica e simili

È difficile prevedere come sarà la tua degenza in ospedale e in molti casi non avrai praticamente bisogno di molti accessori elettronici. Ma avere il cellulare carico e a portata di mano, ad esempio, può semplificarti la vita (soprattutto se vuoi condividere le foto del tuo bambino in quei primi momenti!).

Ecco alcuni consigli per il tuo borsone dell'ospedale:
Caricabatterie per cellulare con cavo extra lungo: tornerà utile per poter avere il cellulare a portata di mano ovunque si trovi la presa di corrente.
Computer o tablet e caricabatteria USB: se per qualsiasi motivo devi trascorrere un po' più di tempo in ospedale e hai bisogno di divertirti in qualche modo, puoi usarli per guardare le tue serie preferite. Ricordati di scaricarle prima poiché la connessione potrebbe non essere molto buona.
Cuffie wireless: possono essere utili per chiamare al telefono, guardare una serie o semplicemente eliminare un po' di rumore intorno a te.

Snack per l'ospedale

Sappiamo tutti che il cibo ospedaliero ha i suoi limiti. Se sei un buongustaio come noi, ti consigliamo di avere qualcosa a portata di mano per uno spuntino quando hai fame:
Frutta a guscio come anacardi, noci o nocciole
Cracker/grissini con hummus
Succo di frutta o frullato al cioccolato
Barrette di cereali
Inoltre, se hai accesso a un frigorifero, puoi portare frutta facile da mangiare (come mele) e yogurt.

Essenziali per il tuo comfort

Apprezzerai l'inclusione di alcuni di questi elementi nella tua valigia dell'ospedale:
Cuscino (si sa che quello di casa è il migliore!)
Coperta morbida (le lenzuola dell'ospedale possono essere molto sottili)
Cuscino per allattamento
Un asciugamano grande e uno piccolo
Borraccia per l'acqua
Olio essenziale di lavanda: può aiutarti a rilassarti e non si diffonde eccessivamente nell'aria da disturbare chi ti circonda. In base al formato e alla tipologia, puoi applicarlo sui polsi o direttamente sul cuscino.

Elementi essenziali per il bambino

Sicuramente ormai hai già tutto l'essenziale di cui il tuo bambino ha bisogno. Ecco alcune delle cose che possono tornare utili in quei primi momenti in ospedale:
Un set di abiti per il ritorno a casa
Diverse coperte fascianti: saranno molto utili per coprire e scoprire velocemente il tuo bambino. Se hai animali domestici, puoi anche usarli per fargli annusare il tuo bambino prima di incontrarlo per la prima volta
Guanti per evitare che il tuo bambino si graffi
Alcuni calzini per evitare il freddo

Cosmetici

Oltre a coprire le tue esigenze igieniche di base con articoli come gel e shampoo, deodoranti, ecc., ti consigliamo di includere questi prodotti nella borsa dell'ospedale:
Crema viso
Idratante per le labbra
Balsamo idratante per capezzoli progettato per l'allattamento
Salviette detergenti per il viso
Spray perianale per il recupero postpartum

Preparazione a casa

Sapere cosa mettere nel borsone dell'ospedale è importante, ma assicurati anche di essere pronta a rendere il tuo ritorno a casa il più agevole possibile.

In questo articolo sul nostro blog abbiamo parlato della sindrome del nido, e sicuramente siete già stati vittime di quella necessità di organizzare, pulire e preparare tutto in casa per l'arrivo del bambino.

Oltre alla pulizia, assicurati di avere ciò di cui hai bisogno dove ti serve. Se la tua casa è grande o hai due piani, può essere utile creare delle piccole "stazioni maternità" con gli essenziali di cui potresti aver bisogno in qualsiasi momento.

Non dimenticare di includere in queste stazioni tutte le vitamine e gli integratori di cui potresti aver bisogno. Il nostro integratore naturale Natalis Lact favorisce la produzione di latte durante l'allattamento e combatte anche la caduta dei capelli così tipica dopo la gravidanza, rendendolo il tuo miglior alleato nelle prime settimane. Ricorda anche che ci saranno molte sessioni di allattamento serali e apprezzerai avere uno spuntino o una bottiglia d'acqua a portata di mano quando ne sentirai il bisogno.

Se puoi, chiedi a qualcuno di cui ti fidi di venire a casa tua mentre sei in ospedale e di preparare del cibo per rendere più facili i primi giorni. Puoi anche chiederle di preparare la tua ricetta preferita, quella che ti manca tanto e che non vedi l'ora di provare dopo il parto.

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